毎月の電気代、気になりませんか？
お悩み「節電、頑張ってるのに…」
「でも、電気代が全然下がらない！」
そんなモヤモヤ、抱えていませんか？
でも、大丈夫です。
実は、電気代を確実に下げるための“正しい節約方法”があるんです！
その方法を知れば、きっと節約の効果を実感できるはず。
「設定温度を見直すだけで、こんなに違うの！？」
「待機電力を減らす方法、なるほど！」
そんな驚きと発見が、
きっとあなたを待っているはずです。
節約の力は、正しい知識から生まれます。
この記事を読み進めるたびに、あなたの節約力がグングン高まっていくのを感じてください。
記事の最後には、今日から実践できる節約術をわかりやすくまとめてお届けします。
無駄のない電気代は、きっと家計に優しい味方になってくれるはず。
さぁ、いっしょに電気代節約マスターへの道を歩み始めましょう！
電気料金の仕組みと計算方法
電気代を節約するためには、まず電気料金の仕組みを理解することが重要です。
電気料金は、基本料金と従量料金の2つの部分で構成されているんです。
基本料金と従量料金の説明
基本料金は、契約アンペア数や契約キロワット数に応じて、定額で毎月発生する料金のこと。
契約アンペアや契約キロワットは、ご家庭で使用する電気の最大容量を表しています。
一方、従量料金は、実際に使用した電力量に応じて課金される料金です。
1kWhあたりの単価に、使用した電力量をかけて計算されるんです。
使用量が多ければ多いほど、従量料金は高くなります。
電気料金の2つの構成要素
- 基本料金: 契約アンペア数や契約キロワット数に応じた定額の料金
- 従量料金: 実際に使用した電力量に応じて課金される料金
電力会社による料金プランの違い
電力自由化により、電力会社や料金プランによって、電気料金の設定が異なります。
2024年4月時点では、以下のような料金プランがあります。（東京エリア）
| 電力会社 | プラン名 | 基本料金 | 電力量料金 | 燃料費調整額 | 再エネ賦課金 | 月々の電気料金 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 東京電力 | 従量電灯B | 885.72円 | 17,753.04円 | 1,303.64円 | 1,015.88円 | 20,958.28円 |
| さすてな電気 | さすてなでんき・A契約タイプ | 885.72円 | 17,753.04円 | 1,303.64円 | 1,015.88円 | 20,958.28円 |
| エルピオ電気 | 使った分だけSプラン | 0円 | 14,572.00円 | 2,398.00円 | 1,015.88円 | 17,985.88円 |
| しろくま電力 | しろくまプラン | 1,740.00円 | 12,708.40円 | 1,807.04円 | 1,015.88円 | 17,271.32円 |
| リミックスでんき | Styleプラス | 0円 | 4,046.08円 | 1,303.64円 | 1,015.88円 | 6,365.60円 |
| Looopでんき | スマートタイムONE(電灯) | 0円 | 4,046.08円 | 0円 | 1,015.88円 | 5,061.96円 |
電力会社や料金プランによって、基本料金と従量料金の設定が大きく異なります。
自分の生活スタイルに合った料金プランを選ぶことが、賢い節約の第一歩ですよ。
再生可能エネルギー発電促進賦課金などの付加的な料金の存在
電気料金には、電力量料金や基本料金以外にも、付加的な料金が含まれています。
再生可能エネルギー発電促進賦課金は、その一つです。
2024年４月の東京電力での単価は、1kWhあたり1.40円。
例えば、1ヶ月に300kWh使用した場合、再エネ賦課金は420円にもなります。
電気料金明細書をチェックして、これらの付加的な料金を把握することも大切。
無駄な電気使用を見直すきっかけになるかもしれません。
節約しても電気代が下がらない7つの理由
電気代の節約に取り組んでいるのに、思うように料金が下がらないと悩んでいる人も多いのではないでしょうか。
実は、節約効果が出にくいのには理由がいくつかあるんです。
お悩み節電しているのに、電気代が下がらないのはどうしてですか？
節約の達人その原因はいくつか考えられます。以下のポイントでご家庭の状況を見直してみると、節約のヒントが見つかるかもしれませんよ。
家電の待機電力による消費
テレビやパソコン、充電器などは、コンセントに接続しているだけで、知らず知らずのうちに電力を消費しています。待機電力は1台あたりの消費量は少ないですが、家電が多いご家庭では、積み重なると無視できない量になってしまうんです。
季節や天候による電力消費量の変動
夏の暑い日や冬の寒い日は、エアコンや暖房器具の使用が増えるため、電力消費量が増加します。また、梅雨の時期は、洗濯物が乾きにくく、衣類乾燥機の使用が増えることも。天候不順が続くと、節約効果が出にくくなってしまうんですね。
家族構成や在宅時間の変化
在宅時間が長くなると、自然と電気の使用量は増えてしまいます。特にコロナ禍では、リモートワークや外出自粛の影響で、家で過ごす時間が長くなった家庭も多いはず。また、家族構成の変化や新しい家電の購入など、ライフスタイルの変化も電力消費量に影響しているかもしれません。
電気料金の値上げ
ここ数年、燃料費の高騰や為替の影響で、電気料金の値上げが相次いでいます。節電に努めていても、料金単価が上がれば、電気代の節約効果は相殺されてしまうんです。
エアコンや冷蔵庫の設定温度が適切でない
エアコンや冷蔵庫は、設定温度によって消費電力が大きく変わります。エアコンの設定温度を1度上げるだけで、消費電力を10％程度削減できるんだとか。冷蔵庫も詰め込みすぎや開け閉めが多いと、余計に電力を消費してしまいます。定期的に設定温度や使い方を見直してみましょう。
古い家電の使用による効率の悪さ
古い家電は、最新の省エネ機能が搭載されていないため、電力消費が非効率になりがち。10年以上前の冷蔵庫は、最新機種と比べて2倍以上の電力を消費するとも言われています。家電の買い替えを検討するのも、節約の一つの方法かもしれません。
ピーク時間帯の電力使用
電力需要が高まるピーク時間帯は、電気料金が割高になる時間帯です。在宅時間が長くなると、どうしてもピーク時間帯の電力使用が増えてしまいます。料金プランによっては、ピーク時間帯を避けて電気を使用することで、大幅な節約が可能ですよ。
賃貸住宅でも実践できる電気代節約の5つの対策
賃貸住宅は、オーナーの許可が必要な節約対策も多く、なかなか思うように節電できないもの。
でも、工夫次第で、賃貸でもできる節約方法はたくさんあります。
待機電力をカットする方法
でもコンセントを抜くのは面倒だと感じる人も多いですよね。
しかし、電源タップを使えば、一括で主電源をオフにできるので便利です。
最近では、「スマートコンセント」といった、時間指定でコンセントをオフにしてくれる便利なアイテムもあります。
設定した時間になると自動的に電源がオフになるように設定できるので、手間なく待機電力をカットできますよ。
LED電球への交換
LED電球への交換は、電気代節約の基本中の基本。
白熱電球と比べて消費電力が10分の1なので、交換するだけで大きな節約効果が期待できます。
賃貸物件の場合は、退去時に元の電球に戻す必要があるので、交換前の電球は必ず保管しておきましょう。
次の住まいでもLED電球を使えば、節約の輪が広がります。
窓からの熱の出入りを防ぐ
遮光カーテンは、夏の日差しを遮り、冬の冷気をブロックするのに効果的。
でも、カーテンを開け閉めしない窓なら、断熱シートを貼るのもおすすめです。
ガラス面に貼るだけで、簡単に断熱効果が得られます。
もっと手軽にするなら、梱包材などに使われるプチプチ（気泡緩衝材）を窓に貼るのも一案。
※我が家はこの方法を採用！
断熱シートと同程度の節約効果が期待できますよ。
賃貸でもOK！窓の断熱対策
- 遮光カーテンで日差しと冷気をブロック
- 断熱シートをガラス面に貼るだけで簡単断熱
- 梱包材の「プチプチ」を窓に貼るのも効果的
家電のこまめな電源オフと主電源からのプラグ抜き
テレビやパソコンなどの家電は、リモコンで電源を切っただけでは待機電力を消費し続けています。
こまめに主電源を切るか、コンセントからプラグを抜くことを習慣づけましょう。
面倒に感じるなら、先ほど紹介した節約グッズを活用するのも手です。
タイマー機能付きの電源タップなら、自動的に主電源をオフにしてくれるので、手間なく節約できます。
電力会社の切り替えによる料金プランの最適化
実は、電力自由化で電力会社を切り替えることが、一番手軽に大きな節約効果を得られる方法なんです。
賃貸物件にお住まいの方も、基本的にはオーナーの許可なく電力会社を変更できます。
自分の生活スタイルに合った料金プランを選ぶことで、電気代の大幅な節約が可能です。
ただし、一部の賃貸物件では、電力会社が固定されている場合があります。事前に賃貸契約の内容をよく確認し、電力会社の変更が可能かどうかを確認しておくことが大切です。もし変更できない場合でも、同じ電力会社の中で、自分に合った料金プランに切り替えることで節約効果が期待できますよ。
おすすめの電力会社や、料金プランの選び方については、別の記事で詳しく紹介していますので、ぜひそちらもチェックしてみてくださいね。
電気代節約の効果を実感するための3つの工夫
節約に取り組んでも、なかなか効果を実感できないと続けるのは難しいですよね。
でも、ちょっとした工夫で、電気代節約の効果をより実感しやすくなります。
ここでは、電気代節約を長続きさせるための3つの工夫をご紹介します。
エアコンや冷蔵庫の設定温度の最適化
エアコンと冷蔵庫は、家庭の電力消費の大部分を占める家電です。
この2つの設定温度を最適化するだけで、電気代の節約効果は大きく変わってきます。
エアコンの場合、夏は28度、冬は20度を目安に設定しましょう。
設定温度を1度変えるだけで、消費電力は約10％も変化するんです。
また、冷蔵庫は詰め込みすぎや開け閉めが多いと、余計に電力を消費してしまいます。
庫内の温度を適切に保ち、食品の出し入れは手早く行うことが大切です。
無理のない範囲で設定温度を最適化することで、確実に節約効果を実感できるはずですよ。
家電の買い替え時に省エネ性能の高い製品を選ぶ
古い家電は、最新の省エネ機能が搭載されていないため、電力消費がとても高いです。
家電の買い替え時は、省エネ性能の高い製品を選ぶことで、長期的な節約効果が期待できます。
省エネ家電の選び方
- 統一省エネラベルの★の数が多い製品を選ぶ
- 省エネ基準達成率の高い製品がおすすめ
- 特に、エアコン、冷蔵庫、テレビなどの常時使用する家電は要チェック
一般的に、省エネ性能の高い製品は少し高価ですが、長い目で見れば電気代の節約につながります。
買い替えのタイミングで賢く選択すれば、節約効果をより実感しやすくなりますよ。
毎月の電気代を比較して、節約効果をチェックする
毎月の電気料金明細書を見比べることで、節電の効果を実感できます。前月や前年同月と比較して、電気使用量や電気料金がどれくらい減ったかを確認しましょう。
1ヶ月の節電努力が、目に見える形で結果につながっているのがわかると、うれしくなりますよね。
電気料金明細書と向き合うことで、自分たちの節電効果を実感してみてください。
毎月の比較が習慣になれば、節電へのモチベーションも持続するはずです。
電気代節約の心構え
電気代を節約することは、家計の負担を減らすだけでなく、地球環境に優しい生活につながります。
でも、節約には正しい心構えが大切。
ここでは、電気代節約を続けるための3つの心構えをご紹介します。
電気代節約の3つの心構え
- 無理のない範囲で節約に取り組む
- 家族全員で節約意識を共有する
- 節約効果は長期的に見る必要があることを理解する
無理のない範囲で節約に取り組む
電気代節約は、自分や家族のペースに合わせて、無理のない範囲で取り組むことが大切です。
急激な節約は、かえって生活の質を下げてしまうかもしれません。
例えば、
と極端な節電を始めても、暑さで体調を崩してしまっては元も子もありません。
その代わり、
など、小さな節電の積み重ねを続けていきましょう。
無理のない節電の習慣が、気づけば大きな節約効果を生んでいるはずです。
家族全員で節約意識を共有する
電気代節約は、家族全員で取り組むことが理想的です。
家族みんなが節約意識を共有することで、協力して節電を進めやすくなります。
例えば、家族会議を開いて、「なぜ節電が必要なのか」「どうやって節電するのか」を話し合ってみましょう。お子さんには、「節電すればおこづかいが増えるよ」など、節電のメリットを具体的に伝えるのも効果的。
家族みんなが節電の意義を理解し、自分ごととして節約に取り組めば、きっと大きな成果につながります。
節約を家族の共通の目標にして、楽しみながら続けていきましょう。
節約効果は長期的に見る必要があることを理解する
電気代の節約効果は、すぐに目に見える形で現れるわけではありません。
お悩み節約の効果がすぐに現れないと、モチベーションが下がってしまいそうです。
節約の達人節約の効果は、すぐには目に見える形で現れないものです。1年を通して電気使用量と料金の推移を見れば、きっと節約の成果が見えてくるはずです。気長に取り組むことが、節約を続けるコツですよ。
でも、だからこそ、短期的な結果に一喜一憂せず、長期的な視点を持つことが大切なのです。
例えば、「今月の電気代が前月より高かった」と落ち込んでしまっても、それは一時的な変動かもしれません。
むしろ、1年を通して電気使用量と料金の推移を見れば、節約効果が見えてくるはず。
節約は、短期決戦ではなく、長期戦。
マラソンランナーの気持ちで、ゆっくりと着実に節約の歩みを進めていきましょう。
電気代節約のポイントまとめ
電気料金の仕組みを理解しよう
- 基本料金と従量料金の2つで構成されている
- 電力会社や料金プランによって料金設定が異なる
- 再生可能エネルギー発電促進賦課金などの付加的な料金にも注意
節約効果が出にくい7つの理由を把握しよう
- 家電の待機電力による消費
- 季節や天候による電力消費量の変動
- 家族構成や在宅時間の変化
- 電気料金の値上げ
- エアコンや冷蔵庫の設定温度が適切でない
- 古い家電の使用による効率の悪さ
- ピーク時間帯の電力使用
賃貸でもできる5つの節約対策を実践しよう
- 待機電力をカットする方法（電源タップやスマートコンセントの活用）
- LED電球への交換（退去時に元の電球に戻すことを忘れずに）
- 窓からの熱の出入りを防ぐ（遮光カーテンや断熱シートの活用）
- 家電のこまめな電源オフとコンセントからのプラグ抜き
- 電力会社の切り替えによる料金プランの最適化
節約効果を実感するための3つの工夫を取り入れよう
- エアコンや冷蔵庫の設定温度の最適化
- 家電の買い替え時に省エネ性能の高い製品を選ぶ
- 毎月の電気代を比較して、節約効果をチェックする
電気代節約は、正しい知識と適切な対策、そして長期的な視点を持つことが成功の鍵です。
今日からできる節約術を実践して、賢く電気代を節約していきましょう。
【今すぐ実践！】電気代節約の極意を手に入れて、毎月の支払いを楽々コントロール！
電気代節約は、正しい知識と適切な対策、そして長期的な視点を持つことが成功の鍵です。
今日からできる節約術を実践しつつ、電力会社の切り替えも検討してみませんか？
実は、電力自由化で電力会社を切り替えることが、一番手軽に大きな節約効果を得られる方法なんです。賃貸物件にお住まいの方でも、基本的にはオーナーの許可なく電力会社を変更できます。
自分の生活スタイルに合った料金プランを選ぶことで、電気代の大幅な節約が可能です。
おトクに電気代を節約できる電力会社について、詳しく知りたい方は以下の記事もチェックしてみてくださいね。
無理のない範囲で節電を習慣化し、電力会社の切り替えも視野に入れて、楽しみながら電気代節約を続けていきましょう。
きっと、電気代の明細を見るたび、節約の効果を実感できるはずです！
最後までお読みいただきありがとうございました。